MPMNUTRICION

No empieces una dieta que terminará algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre

Hola, soy Marina

Bienvenidos a mi página web

Mi nombre es Marina, y soy Dietista-Nutricionista, graduada por la Universidad de Granada, y miembro del colegio de Dietistas-Nutricionistas de Andalucía (colegiada número AND-01073)

En mis comienzos en el mundo de la nutrición, me di cuenta de la importancia de comprender el vínculo emocional que se crea entre las personas y la comida. Por eso, me adentré en el mundo de la psiconutrición y, especialmente, de los TCA. Por tanto, me instalé en Madrid para cursar el Máster ofertado por la Universidad Europea, en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad
 
Paralelamente, decidí formarme en Nutrición Deportiva mediante el ICNS. Tras esto, sigo ampliando mis conocimientos y, por tanto, estoy cursando el Máster en Nutrición Clínica y Patologías Digestivas por el ICNS.
 
Actualmente, me podéis encontrar en Melilla, aunque también podemos vernos de forma on-line.
 
 

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Servicios

Pérdida y Ganancia de Peso

¿Quieres modificar tu peso, tu composición corporal, y no sabes cómo hacerlo? No dudes en pedir ayuda para comenzar a trabajar juntos.

Educación Nutricional

Y talleres de formación

 ¿Tienes dudas sobre alimentación y necesitas resolverlas? ¿No sabes si estás siguiendo una correcta alimentación? ¿Estás agotado de recibir distinta información por redes sociales sobre alimentación y no sabes qué es cierto y qué no? Contacta con nosotros y resolveremos todas tus dudas. Además, trabajaremos en dotarte de una correcta educación nutricional para que puedas llevar una vida más saludable.

Nutrición Deportiva

¿No estás satisfech@ con tu rendimiento deportivo? Es necesario ajustar la alimentación a los entrenamientos. ¡Trabajemos juntos para alcanzar tus objetivos!

Nutrición en embarazo y la lactancia

Tanto el embarazo como la lactancia son dos etapas de la vida en la que los requerimientos de energía y nutrientes varían. Trabajemos juntas para asegurar una nutrición óptima en estas etapas.

Nutrición Infantil

La alimentación en la edad infantil va a repercutir en la vida adulta de los niños. Trabajemos en darle una correcta educación nutricional a los más peques, para asegurar una correcta alimentación en su futuro

Nutrición Clínica

El diagnóstico de una patología siempre va acompañado de dudas e incertidumbre, querer hacerlo todo bien y contribuir a una correcto tratamiento de la misma. La alimentación es fundamental en el transcurso de numerosas patologías por lo que, no dudes en ponerte en contacto con nosotros para que podamos ayudarte y mejorar tu estado de salud.

Comida saludable y equilibrada

¿No sabes qué comer? ¿El pensar en la comida de cada día te supone un »dolor de cabeza»? Contacta con nosotros y deja la planificación de tus menús en nuestras manos.

Trastornos del comportamiento alimentario y de la ingesta de alimentos

Los TCA son enfermedades mentales graves. Si tienes sospecha de que algún conocido pueda estar teniendo síntomas o, te has dado cuenta de que tu relación con la alimentación no es del todo saludable, no dudes en pedir ayuda. Los TCA se curan, pero es necesario tratarlo.

Metodología

Sesiones "PLAN NUTRICIONAL"

Obtendrás menús para dos semanas(con lista de la compra), tanto impresos como en la app movil. La app se actualiza cada dos semanas para que no tengas problemas en seguir tu pauta. Ideal para personas que persiguen un objetivo concreto

60 minutos

  • Elaboración de entrevista dietética, historia clínia y cuestionario de gustos
  • Estudio de la composición corporal
  • Planteamiento de objetivos
  • Entrega de registro de ingestas

30 minutos

  • Entrega de 2 pautas nutricionales semanales
  • Instalación APP
  • Resolución de duda

45 minutos

  • Evaluación del tiempo entre consultas
  • Entrega de 2 pautas nutricionales nuevas
  • Sesión de educación nutricional
  • Estudio de la composición corporal

Sesiones "Menús Saludables Personalizados"

Obtendrás menús para dos semanas, sin cantidades,
tú decides.
Incluye documento con las recetas necesarias.
Ideal para personas que nunca han seguido una pauta y quieren familiarizarse con una alimentación saludable, o aquellas que no saben qué comer .

60-90 minutos

  • Elaboración de historia clínica
  • Estudio de la composición corporal
  • Planteamiento de objetivos

20 minutos

  • Entrega de 2 pautas nutricionales semanales
  • Resolución de dudas

45 minutos

  • Evaluación del tiempo entre consultas
  • Entrega de 2 menús semanales nuevas
  • Sesión de educación nutricional
  • Estudio de la composición corporal

Sesiones "Educación Nutricional"

online gratuita

Envío por correo electrónico o whatsapp un cuestionario sobre dudas/temas a tratar en las sesiones

30 minutos

  • Explicación del tema a tratar
  • Entrega de infografías

Sesiones "Estudios de la composición Corporal"

Sesiones de 15 minutos donde se evaluará mediante bioimpedancia eléctrica
el peso, el contenido en masa grasa, grasa visceral, agua corporal, masa muscular y masa ósea, y su disposición en las distintas zonas del cuerpo. También podremos conocer la «edad metabólica» y la complexión física.

HASTA EL 15 DE FEBRERO

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